10 Receitas de rabanadas doces e magras

• Categoria: Vida Saudável

Rabanada é um café da manhã clássico que gostamos de servir à família nas manhãs de fim de semana preguiçoso. Infelizmente, a torrada francesa nem sempre é a mais saudável. Em vez de adivinhar quantas calorias você está adicionando com esse shake extra de açúcar de confeiteiro, siga uma dessas receitas magras (e deliciosas) de rabanada!

Rabanada e frutas fáceis: Ao fazer esta receita, recomendamos o uso de um pão integral com fibra extra. E para torná-lo ainda mais fino, usamos um ovo e uma clara de ovo. Atire suas frutas favoritas e desfrute de um café da manhã simples e saboroso com as crianças. Para obter esta receita, clique aqui.

Rabanada de abóbora varas: Todo mundo fica louco por comida com sabor de abóbora, e imagine um sabor clássico de rabanada misturado com os temperos da abóbora. Você está com água na boca agora? Https: //www.skinnymom.com/2014/10/10/recipe-pumpkin-french-toast-sticks/ '> Aqui está a receita! Ah, e cada palito tem cerca de 74 calorias.

Rabanada magra: Esta receita é como a sua caçarola de café da manhã favorita .. mas em forma de rabanada! É ótimo para tratar os hóspedes durante a noite com um saboroso brunch antes de voltarem para casa! Para obter a lista de ingredientes, clique aqui.

Rabanada PB dobrável com recheio de banana PB: O Flatout Foldits é um produto excelente, saudável e adquirido em loja, perfeito para fazer envolvimentos. Neste caso, no entanto, usamos para fazer rabanadas! É saboroso, recheio e as crianças vão pedir todo fim de semana! Confira aqui.

Rabanada de dois minutos: Desejo um mimo para o café da manhã, mas não quero o incômodo de fazer uma refeição enorme '': http://www.prettyprudent.com/2012/01/entertaining-food/2-minute-french-toast-in-a-cup/ target = '_ blank'> Muito prudente ) Para receitas mais rápidas de canecas, Clique aqui .

Rabanadas recheadas crocantes e magras: Mime-se com a família com esta torrada francesa crocante e recheada. Recheado com what'http: //www.savorynothings.com/skinny-crunchy-stuffed-french-toast/ 'target =' _ blank '> Savory Nothings )

Rabanadas de Cappuccino com creme de café: Pegue seus métodos habituais de fazer torradas, adicione café com leite na mistura e você terá esse café da manhã com tudo incluído! O que o torna ótimo são todos os swaps magros usados ​​nos ingredientes! (através da Delites de café )

Caçarola de rabanada com maçã e caramelo salgada: Usando leite de amêndoa e menos manteiga e açúcar do que uma caçarola de rabanada usual, este café da manhã iluminado é um deleite saboroso! Só não se esqueça de não comer mais do que o tamanho da porção! (através da Cozinha ambiciosa )

Rabanada Crème Brûlée Iluminada: Esta é uma receita de reposição, portanto, se você sabe que é responsável pelo brunch de amanhã de manhã, é uma ótima receita para impressionar todos os seus convidados! (através da Skinnytaste )

Caçarola de rabanada e banana com morango: Um café da manhã delicioso e decadente, que contém trigo, frutas e proteínas, esta é a receita que você está procurando! Sirva à família sem culpa! (através da Vida Saudável de Jeanette )